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Smoothie de Pera y Naranja Sanguina

BATIDO DE PERA Y NARANJA SANGUINA

     Buenos días, vamos con uno de mis vicios!!! A estas alturas ya os habréis dado cuenta de que adoro los batidos de fruta. Hoy la receta es muy sencilla pero no por ello menos rica. Hoy he preparado un Smoothie o Batido de Pera y Naranja para tomar a media mañana. Ideal para reponer fuerzas después de preparar la casa. Esta receta puede resultar nos útil para la Merienda o como Snack sano a cualquier hora. Me pareció una buena idea ya que tenía unas cuantas peras que ya estaban muy maduras. En batido aun está más bueno porque queda más dulce. Le puse un toque de Canela porque me encanta.

     Con las cantidades que os dejo sale un buen Bowl o vaso grande de Batido para dejaros la tripa bien llena. Si no os apetece tanto, siempre puedes guardar lo que te sobre en la nevera y disfrutarlo a lo largo del día. Con esta receta de Batido se aporta la energía necesaria para empezar el día con una buena dosis de vitaminas. Esta receta lleva lácteos pero puedes cambiar el Yogur por uno de soja o alguna leche vegetal. 

     No obstante si vosotros sois más de café, zumo, bollo, tostada... por las mañanas. Esta receta puede ser también una buena Merienda o Postre. Os aseguro que sienta fenomenal. Si lo quieres más dulce puedes ponerle un poco de Miel, pues como puedes ver en esta y otras recetas prefiero no usar azúcar refinado. 


INGREDIENTES:
⧫ 200gr de Pera
⧫ 100gr de Zúmo de Naranja Sanguina
⧫ 1 Yogur Natural Desnatado
⧫ Canela en Polvo


➤ Esta bebida se puede hacer con muchas otras frutas, incluso poner un poco de avena para hacerla más saciante. Puedes ver otros Smoothies AQUÍ


PREPARACIÓN:
⧫ Lavamos la pera y sacamos el rabito y las semillas.
⧫ Puedes quitarle la piel o dejársela para no desaprovechar sus vitaminas.
⧫ Ponemos en el baso de nuestra batidora con el jugo recién exprimido.
⧫ Añadimos el yogur natural y una pizca de canela.
⧫ Trituramos todo a máxima potencia. 
⧫ En cuanto lo tengas listo sírvelo. 
⧫ Puedes poner un poco más de canela para decorar tu batido sano. 


➤ En verano puedes preparar esta receta con el yogur congelado. Y una copa bien fría para que aguante, aun que no creo que le de tiempo a calentarse mucho.


➤ Espero que te guste mi propuesta de Smoothie de Pera y Naranja, si la haces o te ha gustado, espero tu comentario! Lo tendré en cuenta para la próxima receta.

Gracias por disfrutar con migo!!!

8 comentarios:

  1. Riquísimo para merendar y además muy saludable
    Bss

    ResponderEliminar
  2. Acabo de venir del gimnasio y me encuentro con esto!!
    Qué bien me sentaría una copa!!!

    Besos

    ResponderEliminar
  3. Ummm, seguro que esta delcioso, es una manera saludable de disfrutar de un buen postre. Un beso

    ResponderEliminar
  4. Pero qué rico!! Ahora mismo que estaba estudiando me sentaría genial. Besos preciosa!

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author ♥ autorHello, my name is Nikichan Zafeiry. This is my blog of healthy recipes. Fit not Fat! ♥ Hola, Mi nombre es Nikichan Zafeiry. Este es mi blog de recetas sana. Fit que no Fat!.
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