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Platos Saludables y Ligeros BIKINIENMENTE Menú Día Nueve

Menú Día 9 #BIKINIENMENTE

Buenos días a todos!!! Vamos a por el Noveno Día con otras tres comidas de: 30 días con Bikinienmente. Si te perdiste alguna en el indice donde pone Recetas en la barra superior están todas juntas. Además de los platos que se ven en las fotos tomo alguna infusión que me ayuda a beber más líquido y como varias piezas más de fruta o verduras. 

Os recuerdo que no pongo cantidades en este tipo de platos porque son solo Ejemplos de lo que yo como y porque no creo que exista una dieta milagro que nos funcione a todos por igual. Yo estoy contenta con los resultados que me da pero no sigo un manual. Preparo mi menú semanal y a veces lo cambio sobre la marcha. 


➤ Espero que te animes y me comentes que te parecen los platos. Si te gustan o no y que piensas de este tipo de entradas a modo diario de comidas para la Primavera / Verano. Una forma de hacer dieta de una forma sana, deliciosa y rápida. 


DESAYUNO:
⧫ Plátano en Rodajas
⧫ Kiwi en Trocitos
⧫ Café Burdet Solo sin edulcorar.
⧫ Zúmo de Naranja Natural

➤ Nada más levantarme me tomé un Agua Detox con el Zúmo de medio Limón. El desayuno lo hice media hora más tarde. Desayuné un montón de fruta hoy, tenía muchas ganas.


COMIDA: 
⧫ Mix de Lechugas
⧫ Aguacate en su punto
⧫ Olivas Negras
⧫ Piña en Trocitos
⧫ Tomate Picado en Trocitos
⧫ Atún al Natural

➤ Si no te gusta alguno de los ingredientes puede cambiarlo por otro que te apetezca más, las ensaladas son muy sanas y muy versátiles. 


CENA: 
⧫ Ensalada de Zanahoria 
⧫ 1 Filete de Lomo al Ajillo
⧫ 1 Huevo a la Plancha Granja Rosario

➤ Hoy para la cena un plato combinado rápido. Cambiar las patatas fritas por una verdura o ensalada que te apetezca puede ser una idea estupenda.

Espero que te guste mi propuesta de Menú Ligero, si la haces o te ha gustado espero tu comentario! Lo tendré en cuenta para la próxima receta. 

Gracias por disfrutar con migo!!!

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author ♥ autorHello, my name is Nikichan Zafeiry. This is my blog of healthy recipes. Fit not Fat! ♥ Hola, Mi nombre es Nikichan Zafeiry. Este es mi blog de recetas sana. Fit que no Fat!.
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