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Recetas

Aquí tienes un índice de recetas para que puedas buscar por categorías aquellas que más te gusten. Espero que te resulte fácil y cómodo de usar. Si hechas algo en falta dímelo. 


Barritas energéticas caseras de Dátiles, Nueces y Almendras.
Bombones Energy Fitness de Dátiles y Nueces
Smoothie de Mandarina Kiwi y Platano con Chía
Smoothie de Espinacas y Fresas con Canela
Smoothie Bowl con leche de Avellanas y Arándanos
Smoothie de Fresas y Avena Healthy

Smoothie de Cacao Puro con leche de Avellanas, Avena y Dátiles
Smoothie de Pera y Naranja Sanguina con Canela
Smoothie de Arándanos, Té Matcha y Plátano
Tortitas de Avena Plátano y Yogur con Manzana Asada
Tortitas de Avena y Vainilla Disfrazadas

Tortitas de Espinaca, Avena y Plátano
Tzatziki Salsa Griega de Yogur y Pepino
Galletas de calabaza y chocolate con avena receta fitness

Galletas de Garbanzos Cocidos con Chocolate y Pasas
Endivias rellenas de Gulas con Aguacate, Manzana y Nueces
Cogollos de Lechuga Rellenos de Caballa
Batata rellena de Huevo al Horno



Desayuno Fitness Completo con Bowl de Avena, Fresa y Platano
Desayuno Fitness Completo con Capresse de Manzana, Miel y Nueces
Gachas de Avena con Semillas, Pera y Uvas Pasas
Tostadas Fitness de Aguacate con Huevo y Peanut butter con Plátano
Tostadas Fitness de Queso Fresco con Pera, Piña, Dátiles y Miel
Bowl de Yogur con Cereales integrales, Mandarina y Chía
Bowl de Smoothie con leche de Avellana, Avena y Arándanos
Brunch con Cloudeggs y Bacon
Smoothie de Fresas y Avena
Smoothie de Cacao Puro con Dátiles, Avena, Vainilla y leche de Avellanas
Smoothie de Pera y Naranja Sanguina con Canela
Pimiento relleno de Huevo y Pavo sobre Aguacate
Boniato relleno de Huevo al Horno
Tortitas de Avena y Plátano con Yogur y Manzana Asada 
Tortitas de Avena y Vainilla Disfrazadas
Tortitas de Espinacas, Avena y Plátano



Pizza de Espelta Integral con Champiñones y Pavo
Pizza Mickey Sana para Merienda de Niños
Pan de Espelta Integral y Calabaza Healthy
Pan de Avena y Miel Integral, Ideal para Tostadas Fit
Pan de Avena y Ajo Negro







Albondigas Especiadas de Carne con Menos Grasa
Arroz de Pollo a la Sartén
Arroz con Muslos de Pollo y Verduras
Hamburguesa Gourmet de Vacuno Mayor al Plato
Hamburguesa Gourmet Fitness con Salsa Tzatziki
Hamburguesa de Rulo y Fresa Light





Parrillada de Verduras con Huevo y Tostadas de Aguacate
Ensalada Agridulce de Nisperos, Espinacas y Queso de Cabra
Ensalada templada de Arroz y Pollo a la Brasa
Ensalada cowboy Caviar

Ensalada de Patata Española con Huevo y Atún
Endivias rellenas de Gulas y ensalada de Manzana, Aguacate y Nueces
Cogollos de Lechuga Rellenos de Caballa
Crema de Brócoli Suave con Brochetas de Langostinos Fit

Crema Vichyssoise de Pera Light con Leche de Avena y Coco
Crema de Calabacin, Puerro y Manzana baja en grasa








Pasta Integral con Boloñesa de Lentejas
Espagueti con Trigueros y Langostinos
Espaguetis Nero di Sepia Picantes con Gulas Hot
Risotto de Calabaza con Queso de Cabra
Arroz con Pollo Asado y Brócoli en Ensalada
Arroz Integral con Albóndigas y Tomate
Paella o arroz de Marisco a la Sarten con Galeras, Mejillones, Almejas y Calamares
Paella o arroz de Pollo la Sartén
Paella o Arroz de Muslos de Pollo y Verduras a la Sartén







Tortitas de Avena y Plátano con Yogur y Manzana Asada 
Tortitas de Avena y Vainilla Disfrazadas
Tortitas de Espinaca, Avena y Plátano











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author ♥ autorHello, my name is Nikichan Zafeiry. This is my blog of healthy recipes. Fit not Fat! ♥ Hola, Mi nombre es Nikichan Zafeiry. Este es mi blog de recetas sana. Fit que no Fat!.
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